Aktywność fizyczna, nawet w formie krótkiej wizyty na siłowni pod chmurką, jest niezwykle skutecznym sposobem na odciążenie umysłu po dniu pracy. Wykonanie zaledwie kilku ćwiczeń w połączeniu z oddechem świeżym powietrzem sprawia, że „głowa od razu staje się lżejsza”, co pozwala na szybką regenerację psychiczną i redukcję napięcia.
Jak mówią Wiktor i Borys – proste, a działa. A skoro tak twierdzimy – to też swoje własne słowa wcielamy w życie i po pracy wpadamy na pobliską siłownię na pod chmurką.
Autorzy: Wiktor Noweta i Borys Piórkowski
